Экспертом в материале выступил заведующий кафедрой психиатрии Северного государственного медицинского университета Андрей Соловьёв.
По его мнению, Новый год воспринимается подсознанием как точка нового старта, «чистый лист», что создаёт благоприятную почву для постановки целей. Он отметил, что такие желания работают сразу в нескольких направлениях: помогают определить жизненные приоритеты, служат источником мотивации и способны возвращать ощущение радости.
Эксперт подчеркнул, что эффективность желаний зависит от их реалистичности — они должны быть достижимы в обозримом будущем, даже если сейчас это кажется сложным.
Также в публикации были приведены три практические техники для «оформления» желаний: написание письма себе в будущее, создание визуальной карты целей и система поэтапного выполнения задач через постановку микроцелей. Андрей Соловьёв пояснил, что правильно сформулированная цель помогает подсознанию находить возможности для её реализации в повседневной жизни.
Главный вывод специалистов заключается в том, что сам процесс формулирования и визуализации желания уже запускает позитивные внутренние изменения, которые со временем могут трансформировать и внешние обстоятельства.
